备孕可以说是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。备孕前身体的检查要做，生活上的不良习惯要改，饮食上要注意营养均衡，此外还要掌握一些快速受孕的技巧。今天的每日一方，由荆门市掇刀人民医院的产科专家文丽秀告诉各位备孕妈妈，究竟该如何来科学备孕。

来源：荆门广播电视台

编辑：刘梦琪

审核：胡荆波